女子吃冰淇淋惊现“脑结冰”！前额剧痛揭秘

夏日冷饮小心“脑结冰”，了解这些避免不适

夏日炎炎，冰淇淋、冷饮成了消暑神器。你是否知道，过量或不当食用冷饮可能会导致“脑结冰”这一症状？近日，上海一名女子因食用冰淇淋后出现剧烈头痛，经医生诊断，正是“脑结冰”在作祟。

医生指出，适量食用冷饮对人体有益，它能刺激副交感神经，减少自律性神经失调，振奋精神。冷饮还能避免身体过热，促进消化液释放，刺激胃肠道蠕动，增加食欲。

“脑结冰”的症状与诱因

若食用不当，如大口快速吞食冷饮或剧烈运动后立即猛喝冷饮，就可能引发“脑结冰”。这种疼痛主要集中在前额中部和太阳穴附近，可持续几十秒到数分钟，部分人还会出现恶心、呕吐，甚至短暂血压升高。

“脑结冰”的发生通常有两种诱因：一是大口快速吞食冷饮，对口腔黏膜造成强烈刺激；二是在剧烈运动或大量出汗后，立即猛喝冷饮，刺激颅内血管而引发头痛。

中医角度：夏季如何正确食用冷饮

中医认为，夏季人体脾胃功能相对较弱，容易因油腻、生冷、辛辣食物引发腹泻。若想食用冷饮解馋，选对时间和方法至关重要。一般建议在中午（人体阳气最盛时），且在午餐后食用，避免空腹。

每次应少量食用，让冰品在口中含住三至五秒再慢慢咽下，遵循“入口不冰齿”的原则，以减轻刺激。

医生提醒：夏日冷饮食用注意事项

医生特别提醒，夏日应避免在运动或劳作后立即猛吃冷饮，也不要一次性摄入过多。如需多次食用，间隔时间至少应在2小时以上。有偏头痛等头痛史的人群以及体温调节中枢尚未发育完善的儿童，应谨慎食用冷饮。

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