高圆圆说90%的社交对她都是消耗不太需要社交

80 5 2025-08-19

高圆圆谈社交态度：拒绝无效社交，专注自我成长

近日，著名演员高圆圆在接受采访时，分享了自己对社交的看法。她坦言，自己生活中几乎没有什么社交，也不需要社交，90%以上的社交对于她来说都是消耗。

高圆圆表示，她认为只有回家，没有社交，才能让自己得到充分的休息。对于她来说，拍戏工作以外的社交几乎是没有的。她并不是没有朋友，但她们之间的交流都是线上的，完全不需要线下社交。她认为，人的精力是有限的，不可能分配给那么多人，对于她来说，适合自己的生活方式就是最好的。

高圆圆的这番话，很快在社交媒体上引起了广泛共鸣。许多人表示，当无效社交如藤蔓般缠绕住自己时，主动修剪才是保持精神花园健康的最佳方式。不是所有人都适合“高频链接”，减少无效社交能更专注自我，适合自己的生活方式就是最好的。

高圆圆还谈到了自己对痛苦和衰老的看法。她表示，自己只要碰到痛苦的情绪，就会把门关上。她认为，做了妈妈之后，她的生理上产生了一种本能，不能有痛苦的权力，因为痛苦是一个负面的东西，不利于养育下一代。

她经历了母亲的生命从衰败到死亡，因此不再惧怕衰老。她认为，等到30岁会发现，人生好像才开始。然后等到40岁时，她依然会觉得人生才开始。小时候觉得“老”能带给自己解决问题的能力，但真的到了所谓的“老”的时候，又会发现自己拥有了这些能力，但依然觉得自己还是年轻的。

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