想让大脑变聪明？斯坦福校长为电子游戏撑腰，玩就对了！

68 4 2025-08-19

2025年6月17日，日本PHP研究所将推出一本别开生面的新书《为什么玩游戏能让大脑变聪明》，这本书的作者星友启，身为斯坦福在线高中的现任校长，在日常工作里没少听到学生和家长对游戏的质疑声，但星友启却提出了一个与众不同的观点：强行禁止游戏反而会带来心理风险。

打破偏见：游戏与认知能力的科学关联

长久以来，游戏就像被贴上了负面标签，人们常常把它和成绩下滑、暴力倾向划上等号，这本书基于最新的脑科学与心理学研究，深入探讨了游戏与认知能力之间的关系，星友启指出，那些所谓的负面影响，其实只在“游戏成瘾”的极端案例中才会出现。

有研究机构对数千名学生进行了为期一年的跟踪调查，数据显示，在学业工作进展顺利的学生群体中，适度玩游戏非但没有影响他们的成绩，反而在一定程度上提高了学习效率，有一所中学对部分学生进行了对比实验，一组学生保持适度的游戏时间，另一组则完全禁止游戏，经过一学期的观察，适度玩游戏的学生在课堂上的注意力更集中，完成作业的速度也更快，而那些学业工作不顺的人群，由于在现实生活中缺乏成就感，更容易沉迷于游戏来寻求心理上的满足，这并不是游戏导致了学业工作受阻,而是学业工作不顺的人更容易对游戏产生依赖。

游戏类型大揭秘：对大脑功能的独特塑造

最新的科学研究为我们揭开了不同游戏类型对大脑功能影响的神秘面纱，不同类型的游戏就像不同的大脑训练师,各自发挥着独特的作用。

射击与动作游戏：空间与记忆的锻炼场

射击类和动作游戏在提升空间认知能力、工作记忆和短期记忆方面表现出色，以一款知名射击游戏为例，玩家在游戏中需要在极短的时间内快速判断敌人的位置、射击的角度和力度，同时还要灵活躲避敌人的攻击，在这个紧张刺激的过程中，玩家的空间认知能力得到了充分锻炼，能够在复杂的游戏场景中迅速找到自己的位置和目标，游戏中的各种任务和挑战需要玩家在短时间内记住大量的信息，这对工作记忆和短期记忆的提升也有很大帮助，有研究表明，长期玩此类游戏的玩家，在空间感知和信息处理能力方面比不玩游戏的人平均高出20%。

角色扮演、解谜及策略类游戏：问题解决的训练营

角色扮演、解谜及策略类游戏则有助于增强问题解决能力，就拿一款经典的策略游戏来说，玩家需要管理自己的虚拟世界，包括资源分配、城市建设、外交关系等多个方面，在游戏过程中，会遇到各种各样的问题，如资源短缺、敌人入侵等，玩家需要运用自己的智慧和策略来解决这些问题，从而推动游戏的进展，通过不断地解决问题，玩家的问题解决能力也得到了有效提升，有教育专家发现，经常玩这类游戏的学生，在面对现实生活中的难题时,更善于分析问题和寻找解决方案。